Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай
21 юни - Международен ден на йогата
21 юни - Международен ден на йогата
21 юни - Международен ден на йогата Петък, 21.06.2019 г., 15:19 ч. Освен физическите неоспорими ползи за тялото, можете да получите и някои психологически изгоди чрез йога

Индийският министър-председател Нарендра Моди отбеляза Международния ден на йогата в компанията на още 40 000 души. Още през първата година от управлението си през 2014 г. Нарендра Моди успя да убеди ООН да определи 21 юни за Международен ден на йогата, за да се акцентира върху ролята ѝ за здравословния начин на живот. Оттогава правителството му използва древната практика за нежна дипломация. Повечето от индийските посолства по света организират йога сесии днес.

Ползите от йогата върху тялото са известни по цял свят, но учените откриха, че ефектът е още по-голям, ако практикувате без дрехи.

Йогата укрепва целия организъм, но положителните ефекти са още повече, ако правите упражненията на голо. Известната учителка по йога Изис Феникс обясни, че единственият начин да усетите истинската сила на заниманията с йога е да практикувате съблечени. Освен физическите неоспорими ползи за тялото, можете да получите и някои психологически изгоди, като увеличите доверието и самочувствието си.

"Първият път винаги е смущаващо", разказват специалистите, но след това тези, които са го опитали, не съжаляват. В допълнение спортът на голо ще научи жените да приемат тялото си такова, каквото е", допълват експертите.

Коментари