Вижте каква опасност крие недоспиването

Най-важната работа, която се случва по време на сън, е почистването на мозъка.

24 юли 2022
social
Снимка от unsplash.com

Здравият сън е важен за разграждането на старите и растежа на нови неврони в мозъка.

По време на сън мозъкът не само обработва информацията, получена през деня, но и се почиства от „стари и болни“ клетки.

Най-важната работа, която се случва по време на сън, е почистването на мозъка. Някои неврони, които са изживели времето си, се разтварят и на тяхно място растат нови неврони. Така невролозите опровергават погрешното схващане, че нервните клетки не се възстановяват.

Новите клетки не просто растат на мястото на старите, а трябва да поемат максимално функционалността на старите клетки и да запълнят пространството. Според лекарите това не се случва в един цикъл на сън, а в няколко, затова е желателно човек да има здрав сън.

Ако човек има кратък сън, тогава този процес няма да има време да завърши, няма да бъде спрян, просто ще бъде много по-бавен. Сънят е много важно нещо не само за тялото, но и за мозъка.

Новини

Beyoncé изненада с нов сингъл

преди 0 часа Beyoncé изненада с нов сингъл

Поли Генова: “Something ‘Bout You” е международен проект

преди 1 час Поли Генова: “Something ‘Bout You” е международен проект

Дженифър Лопес вярва, че в Холивуд има все повече роли за по-възрастни жени

преди 7 часа Дженифър Лопес вярва, че в Холивуд има все повече роли за по-възрастни жени

Почина вокалистът на The Pogues

преди 22 часа Почина вокалистът на The Pogues

Мария Бакалова с важна роля в биографичeн филм за Доналд Тръмп

преди 24 часа Мария Бакалова с важна роля в биографичeн филм за Доналд Тръмп

Elton John направи обръщение към британския парламент

преди 24 часа Elton John направи обръщение към британския парламент

Марго Роби се появи на наградите „Готам“ като ретро Барби

преди 31 часа Марго Роби се появи на наградите „Готам“ като ретро Барби

Обявиха най-слушаните изпълнители, песни и албуми на 2023 г.

преди 46 часа Обявиха най-слушаните изпълнители, песни и албуми на 2023 г.

Taylor Swift благодари на феновете си след края на турнето "Eras"

преди 47 часа Taylor Swift благодари на феновете си след края на турнето "Eras"

Разпределиха имущество на Aretha Franklin според завещание, открито в диван

преди 48 часа Разпределиха имущество на Aretha Franklin според завещание, открито в диван

Ръкописи на David Bowie на текстове на песни бяха продадени на търг

преди 2 дни Ръкописи на David Bowie на текстове на песни бяха продадени на търг

„Каритас България“ стартира поредното издание на кампанията „Защото СМЕ ХОРА!“

преди 2 дни „Каритас България“ стартира поредното издание на кампанията „Защото СМЕ ХОРА!“